【Muscle Deli】ダイエットに効果あり！？宅配サービスで圧倒的時短も実現

リモートワークや外出自粛の影響で中々外に出れず、運動不足になっている方も多いかもしれません。

私も、新型コロナウィルスの影響でリモートワークになり、極力外出を控える生活に切り替わりました。

そこで、ふと携帯に付属されている機能の万歩計を見たところ、いつもなら通勤や日中の移動等で1日約1万歩は歩いていましたが、リモートワークに切り替わってから1日2,000歩前後しか歩いていませんでした。

このまま自粛やリモートワークが続いた場合、確実に太ってしまうと思い、自宅で出来る運動を検索して実施するようにしています。

運動だけでなく、この機会に食生活も改善しようと思い、ネットや雑誌で色々調べていたところ、『Muscle Deli(マッスルデリ)』とゆう宅配食事サービスを見つけ実施しています。

本記事では、マッスルデリについて紹介していきます。

マッスルデリが気になる方、食事を作る時間が無い方、健康的な食事を取りたい方にオススメです。

Muscle Deliとは？

マッスルデリとは、株式会社Muscle Deliが運営している、宅配弁当型の食事サービスになります。

HPはこちら→https://muscledeli.co.jp/

2016年11月に設立とまだ日は浅いですが、雑誌やTVで取り上げられるなどして、最近知名度が飛躍的に上がっています。

からだ作り=運動×食事とゆう考えが基本にあり、運動だけではなく食事面のサポートをメインに行っています。

食事管理は非常に難しく、トレーニングする時間は確保出来るけど、食事面の時間までは確保出来ない方も多いはずです。

そんな方にマッスルデリが変わって、摂取カロリーや脂肪を減らした食事、バランスのよい食事をサポートしてくれます。

食事メニューも豊富に揃えられており、飽きない食事にも心掛けられています。

また、面倒なカロリー計算、調理時間も必要もなくなるので、大幅な時短を可能にしてくれます。

Muscle Deli特徴

Muscle Deliの特徴は大きく3点です。

• 宅配サービスなので大幅な時短が出来る
• 栄養士が考えた栄養バランスのよい食生活の実現
• メニューが豊富で飽きない食生活が可能

1つずつ見ていきます。

宅配サービスなので大幅な時短が出来る

Muscle Deliは宅配サービスなので、自炊したり、食材を購入しに行く時間を大幅に節約する事が出来ます。

時間は唯一平等に与えられてるものです。

その時間を大幅に節約する事が出来るため、他の事に使用出来る時間を確保する事が可能になります。

好きなものを食べる食事、カロリー計算しない食事であればそこまで大幅な時間はかかる事は無いかもしれません。

しかし、カラダの事を考えた栄養バランスの取れた食事を考えたり、調理したりするのは時間もかかり、途中で挫折してしまう原因にもなってしまいます。

Muscle Deliで宅配を頼めば、メニューを考える時間、調理する時間、片付ける時間が無くなるので大幅に時間を節約する事が可能になり挫折しにくい環境を整える事が出来るようになることでしょう。

栄養士が考えた栄養バランスのよい食生活の実現

Muscle Deliでは、管理栄養士が栄養素などを計算したバランスのよい食事が宅配されます。

自分自身で栄養バランスの考えた食事を摂取するのは意外と難しいですよね。

私自身、カロリー計算などは正直出来ませんし、どんな栄養素をどのぐらい摂取すれば、実施したトレーニングがより効果的になるのかなどは分かりません。

食事もトレーニングの一部。とゆう言葉もあるぐらい、食事とトレーニングは切っても切り離せない関係です。

そんな食事を栄養士が考えたバランスのよい食事を摂取する事が出来るのは、Muscle Deliの魅力の1つですね。

また、Muscle Deliでは保存料、合成着色料を使用しない、クリーンな食事も実現していますので、安心安全な食事も実現しています。

メニューが豊富で飽きない食生活が可能

Muscle Deliのメニューは豊富です。

いくら栄養素を考えられたバランスのよい食事と言っても、同じようなメニューだと飽きてしまうでしょう。

Muscle Deliは、メニューが豊富に取り揃えられているのでその心配はありません。

どんどんメニューも増え続けているので、飽きる事は無いでしょう。

HPに一部メニューが表示されてますので見てみるのもいいでしょう。

HPはこちら→メニューを確認する

Muscle Deliプラン

Muscle Deliには3つのプランがあります。

• LEAN(リーン)→減量用
• MAINTAIN(メインテイン)→維持用
• GAIN(ゲイン)→増量用

1つずつプランを見ていきます。

LEAN(リーン)→減量用

LEANは、主に女性向けのプランになります。

脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性、ダイエットしたい男性に最適な栄養バランスの食事になっています。

約40種類の中から様々なメニューの食事が宅配されてきます。

料金プランを表にまとめてみます。

まずは5食お試しで頼んでみるなども出来るようになっています。

MAINTAIN(メインテイン)→維持用

MAINTAINは、主に男性向けのプランになっています。

脂肪を減らしながら筋肉を付けたい男性やトレーニング効果を高めたりしたい方向けです。

こちらもLEAN同様に、約40種類の中から様々なメニューの食事が宅配されてきます。

料金プランを表にまとめてみます。

※4月20日現在、10食セットは一時的に販売停止しておりますので、在庫復活時に料金プラン追記します。

GAIN(ゲイン)→増量用

GAINは、主に筋肉を増やしたい方向けのプランになります。

マッチョを目指している方向けのプランになので、ダイエットを目指してる方や体形維持を目指している方にはオススメしません。

本格的にボディーメイクしてる方向けのプランですね。

料金プランを表にまとめてみます。

Muscle Deli注意点

Muscle Deliの注意点は、冷凍で5食や10食が届く為、冷凍室で保管する必要があるのですが、白米とおかずが別々になっており、冷凍スペースの確保が必要になります。

私の場合は、1人暮らしで大きい冷蔵庫ではなかったので収納するのに苦労しました。

5食プランのお試しで頼んでいたため、ギリギリで収納する事が出来ましたが、10食で頼んでいたら収納する事が出来ませんでした。

ファミリータイプの冷蔵庫であれば収納に問題ないかと思いますが、1人暮らしの方で冷蔵庫が小さめの方は5食のプランをオススメします。

注文する際は事前に冷凍室の確保と確認をすることをオススメします。

Muscle Deliまとめ

最後に本記事のまとめです。

• 宅配サービスで大幅な時短が可能！
• 管理栄養士が考えた豊富なメニュー！
• 食事に対するストレスの軽減が可能！
• 注文前に冷凍室の確認！

大きくまとめるとこの4点になります。

コロナウイルスが流行してしまい、テレワークや外出自粛などで、外出する機会が大幅に減ってしまい、運動不足になっている方も多いと思います。

私自身も外出する機会が減り、運動不足になっていました。

軽いジョギングやウォーキングは認められているので、十分予防しながら行い、この期間を利用して体質改善やダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

食事管理だけではないですが、この期間にどう過ごしたかで、何もやらずに過ごした人と、勉強や食事管理などを行った人では大きく変わってくると思います。

申し込みは下記バナーより直接HPに飛べますので、ご興味ある方は試してみてはいかがでしょうか。